Γεια σου, είμαι η Ζέτα, η συνεργάτιδά σου στην ευεξία. Η αγάπη μου για τον αθλητισμό ξεκίνησε όταν ήμουν μόλις τριών ετών με την κολύμβηση και με τα χρόνια επεκτάθηκε σε στίβο, βόλεϊ και τελικά, kettlebells. Το πάθος μου για τα kettlebells με οδήγησε στο να γίνω Ευρωπαία Πρωταθλήτρια και πυροδότησε την επιθυμία μου να μοιραστώ δυναμικά και ποικιλόμορφα προγράμματα γυμναστικής με άλλους. Ακόμα και ενώ ευημερούσα σε μια εταιρική καριέρα, η καρδιά μου πάντα λαχταρούσε τον αθλητισμό. Όταν ήρθε η πανδημία, τελικά αγκάλιασα την αληθινή μου κλήση στην ευεξία.

Πριν από χρόνια, οι φυσικές απαιτήσεις του ανταγωνιστικού προπονητικού προγράμματος επηρέασαν τη σπονδυλική μου στήλη, και η γιόγκα έγινε η θεραπευτική μου πρακτική. Αυτό που ξεκίνησε ως μια απλή αποκαταστατική ρουτίνα εξελίχθηκε σε μια βαθιά μεταμορφωτική πορεία, οδηγώντας με στο να γίνω πιστοποιημένη Δασκάλα Γιόγκα (E-RYT, YACEP) με την Yoga Alliance. Η γιόγκα, για μένα, υπερβαίνει την απλή εξειδίκευση ή τις ακροβασίες — είναι μια πορεία σύνδεσης, συνειδητής αναπνοής και κίνησης, και κοινής ανάπτυξης.

Σήμερα, συνεχίζω να σπουδάζω και να ασκώ γιόγκα καθημερινά, immersing myself στην πειθαρχημένη και πνευματική πρακτική της Ashtanga Vinyasa. Συνεχίζω τις σπουδές μου ως φοιτήτρια και δασκάλα υπό την καθοδήγηση της δασκάλας μου, Κριστίνα Καρυστινού. Η εκπαίδευση με kettlebells παραμένει αναπόσπαστο κομμάτι της ρουτίνας ευεξίας μου και βασικό στοιχείο των μαθημάτων γυμναστικής μου.